カテゴリー別アーカイブ: 握力トレーニング

38歳の大人初心者にして剣道初体験!

firstkendo

photo by Eddiepics

遂に前から関心があってやってみたいと思っていた「剣道」を始めることとなりました。

始めるにあたっては本当にいろいろ調べました。

・初心者でしかも大人でも一から学べるか
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これぞ力の証明書!?

hyousyou

photo by icecairo

「論より証拠」とはよく言ったもの。

ビジネスでも何でも口でいくら説明するより資格等何か証明するものがあったら強い。

自分のトレーニングの成果だったり力を証明してくれるものがあったらトレーニングにもハリが出てきそう。

ありました。
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竹刀トレーニングでストレス発散!

kendo

photo by Sklathill

本日紹介するのは竹刀トレーニング、平たく言うと剣道でおなじみの「竹刀の素振り」です。

しかも室内トレーニング用として天井に当たらないよう普通の竹刀より短め、さらに筋トレになるよう重く作ってある優れモノ

「フリセンマグナム」

を使います。

これなら難しい事を考えずに出来て、効いている実感もしっかり感じられます。
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