タグ別アーカイブ: 勲章

ダイエットは運動派?食事派?理論派もメンタル派もみんなまとめて面倒見てくれる一冊!

diet

photo by mahmoud99725

「ダイエットはほぼ食事。食習慣と生活習慣を改善しなければ運動ばかり頑張っても」
「いやいや、食事を我慢するより食べた分ガッチリ運動してしっかり消費する方がアクティブでカッコいい」
「最新の正しい知識を身につけて無駄な事はしたくない!」
「やる気はあるんだけどそれを持続させる方法がとにかく知りたい」

一口にダイエットと言っても本当にいろんな考え方があって、ダイエットの話題になるといつも大議論。
みんな一理あるだけに、何を選んだらいいのか迷ってしまうもの。
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ワンコインで自分発見!資格は自分らしく生きるためのパスポート。

sakura

photo by megttan

資格を取ってステップアップしたい!
とはいえ、この世には「資格バブル」と言われるほどたくさんの資格があって、資格も含めたキャリアアップをアドバイスする資格もあるほど。
資格を取るにしても、自分には一体どんな資格がいいのだろう…とお悩みの方も多いはず。
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これぞ力の証明書!?

hyousyou

photo by icecairo

「論より証拠」とはよく言ったもの。

ビジネスでも何でも口でいくら説明するより資格等何か証明するものがあったら強い。

自分のトレーニングの成果だったり力を証明してくれるものがあったらトレーニングにもハリが出てきそう。

ありました。
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やる気が無いわけじゃないんだ!(その2)

2.筋トレのフォームが合っているか、効果が出るのか不安

confuse

photo by David Goehring CarbonNYC [in SF!]

筋トレに関する情報は洪水の如く氾濫してる時代。

この筋トレ良さそう!と思っても他では実は効果が無い!と言われていたり。

あと、筋トレやってて本当に今のやり方で間違ってないのか見てくれる人もいないし不安。

特に、筋肉の使い方がわからないと、やっててもあんまり効いてる感じがしないのもやる気ダウンの大きな原因。
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